Residencias de mayores de confianza en Fuenlabrada y Algete
El corazón no entiende de edad, pero sí de cuidados. A lo largo de la vida, y especialmente en la etapa de madurez, mantener una buena salud cardiovascular se convierte en una prioridad que impacta directamente en la energía, la autonomía y la calidad de vida. En este artículo exploramos cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden […]
Las relaciones intergeneracionales son una fuente de enriquecimiento mutuo. Las personas mayores aportan experiencia y perspectiva, mientras que los jóvenes ofrecen energía y nuevas ideas. Esta combinación es clave para favorecer el bienestar emocional de todos. Propuestas que acercan generaciones Talleres de jardinería, visitas escolares, juegos tradicionales, contar historias familiares o compartir música son algunas […]
Con la edad, es natural que el sueño cambie: puede costar más dormirse, haber más despertares nocturnos o una sensación de sueño menos profundo. Aunque es algo habitual, no significa que debamos resignarnos a descansar mal. Cómo favorecer un sueño de calidad Crear una rutina diaria estable ayuda mucho: levantarse y acostarse a la misma […]
El envejecimiento activo es un concepto promovido por la OMS que defiende que llegar a una edad avanzada no implica dejar de vivir con plenitud. Al contrario: consiste en fomentar la participación, la salud y la seguridad para mejorar la calidad de vida a medida que cumplimos años. Lejos de enfocarse solo en la salud […]
La insuficiencia cardíaca es una afección crónica que se produce cuando el corazón no puede bombear sangre con la eficacia que el organismo necesita. Aunque puede afectar a personas de cualquier edad, es más frecuente en nuestros mayores debido al envejecimiento natural del sistema cardiovascular y a la coexistencia de otras enfermedades como la hipertensión, […]
Reír no solo es una expresión de alegría, sino también una herramienta poderosa para el bienestar. La risoterapia es una técnica que aprovecha los beneficios de la risa para mejorar la salud física y emocional, especialmente en la tercera edad. Beneficios de la risoterapia en mayores Reduce el estrés y la ansiedad: la risa libera […]
La lectura como herramienta para el bienestar mental La lectura es una actividad altamente beneficiosa para las personas mayores. No solo estimula la mente y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, sino que también mejora la concentración, la memoria y la capacidad de análisis. Leer con regularidad mantiene el cerebro activo, lo que puede retrasar […]
Las caídas de nuestros mayores son una preocupación constante. En nuestra residencia sabemos lo importante que es prevenirlas, ya que no solo disminuye los riesgos de lesión, sino que también promueve la tranquilidad y la autonomía. Por eso, hoy os traemos algunos consejos para transformar el hogar en un espacio más seguro para nuestros mayores. […]
El invierno presenta desafíos específicos para las personas mayores, como el riesgo de caídas, la menor movilidad y las bajas temperaturas. Preparar el hogar de forma adecuada no solo garantiza su seguridad, sino que también favorece su bienestar, proporcionando un ambiente cálido y cómodo durante los meses más fríos. Medidas de seguridad para el hogar […]
La independencia en la vejez es esencial para la autoestima y el bienestar y en nuestra Residencia de Mayores de Fuenlabrada lo sabemos. Las personas mayores que mantienen su autonomía suelen experimentar una mejor calidad de vida, mayor confianza y satisfacción. A continuación, os presentamos algunos consejos prácticos y recursos útiles para promover la independencia […]
