Deporte

El envejecimiento trae consigo múltiples cambios físicos y emocionales, y uno de los desafíos más importantes es el síndrome de fragilidad. Esta condición se caracteriza por una disminución progresiva de la fuerza, resistencia y movilidad, lo que incrementa el riesgo de caídas y enfermedades. Principales factores de riesgo Existen diversos factores que pueden contribuir al […]

Comenzar el año introduciendo nuevos hábitos saludables es una excelente oportunidad para cuidar la salud y el bienestar de nuestros mayores. En nuestra residencia le damos mucha importancia a este asunto y por eso hoy queremos ayudarte a incorporar pequeñas acciones diarias que puedan marcar la diferencia. 1. Paseos al aire libre Dar caminatas al […]